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这些坏习惯会毁掉你的健康(3)

来源:网络  2016-12-29 

 

 

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    习惯二:多吃水果,伤元气,气血虚

    再比如吃水果,现代人普遍认为吃水果很好,可以补充这个补充那个,获取各种营养元素。
    其实在中国古代的养生观念看来,吃水果是要慎重的。大家知道,我们的脾胃喜欢温暖,脾胃温暖了才能消化食物,运化营养。而水果是生冷的,它是伤脾胃的东西。
    脾胃被称为“后天之本”,主要因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质,是生命健康的轴心力量。
    脾胃有问题,不但影响食欲、睡眠、情绪,时间长了,还会引起器质性疾病。相反,脾胃健运,能让身体气血充足,保证各个器官有条不紊地工作。更重要的是,脾胃好能长寿。

 

 

 

 
 
   
       
   
     


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